Découvrez 5 raisons de choisir de suivre des cours avec un entraîneur personnel à la salle de sport

Gym Club Floripa, le premier club personnel au Brésil, offre un service exclusif et personnalisé.

L'un des objectifs de nombreuses personnes en début d'année est de mettre en pratique des activités physiques dans leur routine quotidienne. Il n’est pas toujours évident d’équilibrer l’agenda des réunions, des tâches et des actions tout au long de la semaine. Cependant, il existe des espaces, comme le Gym Club Floripa, qui, en plus d'offrir la possibilité de choisir vos propres horaires d'entraînement, offrent un service personnalisé et exclusif avec un entraîneur personnel.

Et quelles sont les différences entre s’entraîner avec l’aide d’un professionnel spécialisé au sein d’une salle de sport ? « Dans le cadre d'un mode de vie moderne, souvent sédentaire, l'intégration de l'exercice physique devient essentielle pour prévenir les problèmes de santé et le rôle d'un entraîneur personnel apparaît comme une option précieuse pour maximiser les bénéfices de ce voyage, en améliorant l'efficacité et la durabilité du programme d'entraînement. » , souligne l'éducateur physique Francielle Ronconi, qui travaille dans le quartier depuis 10 ans et fait partie de l'équipe du Gym depuis 2019.

Vous trouverez ci-dessous cinq points à prendre en compte lors d’un entraînement avec un entraîneur personnel :

1. Conseils techniques spécialisés

Un entraîneur personnel est qualifié pour offrir un accompagnement technique et personnalisé, en tenant compte des caractéristiques individuelles de chaque personne. La prescription appropriée au profil, aux objectifs et aux conditions physiques est cruciale pour éviter les blessures et favoriser des progrès constants ;

2. Motivation et discipline

La motivation est un défi lors du démarrage ou du maintien d’un programme d’exercices. Le personnel joue un rôle essentiel en offrant un soutien émotionnel, en fixant des objectifs réalistes et en encourageant le client à surmonter les obstacles. Une participation régulière crée une atmosphère disciplinée qui contribue de manière significative au respect du programme de formation ;

3. Efficacité

L'optimisation du temps et l'efficacité de la formation sont des facteurs cruciaux, en particulier dans des horaires chargés. Un entraîneur personnel élabore des programmes d'exercices efficaces et adaptés, en s'assurant que chaque séance est ciblée, productive et axée sur l'atteinte des objectifs établis ;

4. Variété et innovation

La monotonie dans la pratique peut conduire à la démotivation et à la stagnation des progrès. Un entraîneur personnel introduit la variété et l'innovation, incorporant différentes modalités et techniques d'exercices pour maintenir l'intérêt du client et le mettre continuellement au défi.

5. Surveillance et ajustements constants

Grâce à une analyse continue, le professionnel ajuste le programme de formation si nécessaire, en tenant compte de l'évolution des capacités physiques, des objectifs atteints ou des défis spécifiques qui peuvent survenir en cours de route.

« Les défis contemporains pour débuter l'exercice physique sont divers, mais un entraîneur personnel, en offrant un soutien technique et motivationnel, joue un rôle fondamental pour surmonter ces obstacles et promouvoir des habitudes saines, afin de favoriser une vie active et équilibrée. », ajoute Francielle. .

D'abord du Brésil

Avec quatre ans d'histoire, le Gym Club Floripa, qui est le premier club personnel du Brésil, est un complexe qui offre des expériences uniques à ceux qui recherchent la qualité de vie, la santé et le bien-être.

En plus de la salle de musculation, dotée d'équipements à la pointe de la technologie, les étudiants à la recherche d'un espace différent des salles de sport conventionnelles peuvent choisir deux types d'entraînement avec un entraîneur personnel: 1 to 1, personnel traditionnel avec entraînement exclusif, ou 3 contre 1, c'est-à-dire que trois étudiants sont vus par le même professionnel à l'heure prévue, ce qui garantit un service personnalisé en classe et moins d'investissement.

Les autres activités proposées au Gym Club Floripa, situé sur l'Avenida Mauro Ramos, 1725, dans le centre de Florianópolis, sont le ballet Pilates, le beach tennis, le Bike Connect, le BootCamp, le club de danse, le Hatha Yoga, l'aquagym, le Just Run Class, la natation et le Pilates. . Le complexe dispose également d'un espace Spa et Récupération qui propose des séances de massage, du shiatsu, des bottes de compression et un bain de glace.
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Juliano Zanotelli
Journaliste |Vtt/SC 02441 JP|