La pratique de Hatha Vinyasa Elle se caractérise par son dynamisme et sa fluidité. Créé à partir de la rencontre de Hatha Yoga à Ashtanga Vinyasa Yoga, cherche à développer chez l'élève endurance, force, souplesse, conscience respiratoire, concentration et vitalité.
Utilisant le synchronisme de la respiration avec le mouvement, ainsi que la présence constante et consciente du Ujjayi – a respiração sussurrante, o praticante desfruta, muitas vezes, de um estado meditativo, ainda que exercendo um vigoroso esforço físico.
La fluidité de cette pratique aide non seulement la circulation de l'énergie dans tout le corps, mais favorise également la libération des toxines par la transpiration causée par la chaleur interne. Indiqué pour les personnes qui ont de la volonté et assument cet engagement envers elles-mêmes.
le professeur est Ana Luisa Meirelles.