A Danse fonctionnelle est un style de cours plus dynamique et se caractérise par la fusion de différentes capacités physiques en un seul exercice, dans un cours de 45 minutes.
Les mouvements sont effectués par le propre poids du corps ajouté à la balance. Certains accessoires et équipements spécifiques sont utilisés, tels que le ballon suisse, la ceinture de traction, le médecine-ball, le bosu, le theraband et les cônes.
Les cours sont dispensés par le nouveau maître de maison, Claudia Lima, éducateur physique et physiothérapeute.