Yogalaya Demeure de Yoga sa mission est de transmettre Hatha Yoga et Yoga Thérapie conformément à leur véritable tradition et leurs enseignements. Tout est fait pour que les praticiens se sentent chez eux et pour éveiller leurs états de bien-être, de santé et de paix intérieure. Dans les cours, chaque participant peut approfondir le Yoga et, bien sûr, se plonger dans lui-même. L'école propose différents types de yoga.
L'une des principales modalités proposées est Iyengar, qui est une modalité qui vise à rapprocher la pratique du Yoga de toute personne, même si elle a des difficultés particulières dans l'exercice physique. Cette modalité permet et encourage l'utilisation de matériaux (tels que des cordes et des blocs) dans la pratique des asanas, encourageant le perfectionnisme chez les praticiens.
Une autre des principales modalités proposées est le Hatha Yoga, qui est l'une des six lignes classiques du yoga, également connue sous le nom de yoga de la force, de l'effort suprême et se distingue principalement par l'implication des asanas (postures de yoga) dans ses pratiques. techniques de respiration consciente et de purification.
L'école Yogalaya comprend également la relaxation profonde, la méditation et les mantras. On dit que le Hatha Yoga consiste à tailler le corps en diamant.