La qualification professionnelle en MAT DE Pilates (ou l'appel Pilates en solo) s’adresse aux personnes qui cherchent à s’améliorer dans le domaine – que ce soit pour donner des cours ou simplement pour leur propre réussite.
O Pilates est un système de conditionnement physique qui a été développé par l'allemand Joseph Humbert Pilates pour favoriser l'équilibre physique et mental et est recommandé à ceux qui recherchent un corps fort, harmonieux et sain.
Les grosses machines utilisées dans certains studios de Pilates sont supprimées dans le Méthode d'évolution, dans lequel les praticiens utilisent leur propre poids corporel et certains accessoires tels que des ballons, des poids et des disques, pour faciliter les exercices visant à tonifier les muscles du corps, à effectuer un réalignement postural et des étirements.
Dans la Méthode Evolution, tous les exercices répondent à des objectifs très clairs. Les mouvements sont exécutés en progression, une évolution en théorie et en pratique.
Les cours comportent un module par mois (8 heures le samedi et 4 heures le dimanche matin).