l'instructeur Ana Luisa Meirelles présente aux participants des positions et des techniques pour une meilleure disposition et un meilleur alignement du corps à travers les principes du Yoga et ses asanas. De plus, Ana revoit les mouvements de respiration et d'étirement pour libérer le corps des tensions et des maux.
Une opportunité de gagner en santé et en bienfaits pour le corps, l'esprit et l'esprit.